生活中我们的日常饮食的种类是非常繁多的，但是我们如果能够很好的利用我们的日常饮食对身体进行调整就能获得更大的健康，丹参枸杞茶就是我们生活中常见的对身体有很多好处的食物，作为一道养生茶受到了很多人的喜欢，而且也是比较常见的食材。

现代医学研究，枸杞富含18种氨基酸，32种微量元素，7种维生素，枸杞多糖含量高于6%等多种营养成分。枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，增强免疫力，抗衰老，抗肿瘤，抗疲劳，抗辐射，调节血脂，降血糖，降血压，保护生殖系统，增强人体造血功能，增强记忆力，美容肌肤，减肥，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子对糖尿病、肝功能异常、高脂血症、胃炎等也有一定治疗作用。

对于现代人来说，枸杞很实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、抗脂肪肝，降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，并能抗动脉粥样硬化，因此枸杞越来越受到人们的欢迎。

用料：

丹参10g，黄芪10g，灵芝10g，调料枣（鲜）8颗绿茶适量。

丹参枸杞茶的做法：

1、取一块纱布，把这些食材放在纱布上。

2、包起来就行

3、茶壶放一些绿茶，这根据个人的喜欢放多放少。

4、一起放入茶壶，用沸水冲泡。可以反复冲二次。

5、饭后喝更佳。